精力充沛瑜伽

精力充沛瑜伽
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元气觉醒 告别疲劳 唤醒身体能量
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应用描述

-舒展肩部区域,增强心肺功能;
-刺激末梢神经,改善手脚寒凉;
-激活骨盆循环,滋养生殖系统;
-调节气血平衡,保持青春活力。

中医常讲“血为气之母,气为血之帅”,气血是人存在的根本,是健康的决定性因素。女性气血清则容颜焕发,青春长驻,男性气血足则精神抖擞,神采飞扬。坚持瑜伽练习能够很好得让身体内部的气血通畅,并且调节身体内部的元气,让气血充盈,青春永驻。

气血调理课程通过呼吸法和体式的结合,将不同的瑜伽动作串联起来。展臂及扩胸的体式,能够舒展肩部区域,刺激胸部区域血液循环,使心肺功能得到加强,同时,引导血液流向指尖脚尖,刺激末梢神经,改善末梢循环系统;髋部稳定性体式,能够激活骨盆循环,滋养生殖系统,增进生殖器官机能,调和阴阳。

什么时候开始练习瑜伽,你的年龄就停留在什么时候。还在等什么呢?铺开瑜伽垫,让身体充分伸展,迎接年轻健康的自己吧!

p.s.为了达到更好的效果,一定要坚持练习哦~