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应用描述

健身部落 减肥,塑性,增肌的好帮手!
健身部落 特点:
-火辣模特演示超过600种健身动作,更有文字,动作图片说明和训练视频

1.大型健身房器械使用展示
2.徒手健身动作大全
3.壶铃动作大全
4.哑铃动作大全
6.瑜伽球动作大全
7.40多种俯卧撑演示
8.阻力绳动作大全
9.50多种腹肌训练动作,足够您能练出马甲线
10.拉伸动作大全

-训练计划精选
1.核心肌肉训练计划
2.一周四,五,6次的训练计划
3.产后体型恢复计划
4.小蛮腰训练计划
5.翘臀训练计划
6.胸大肌训练计划
7.胸大肌训练计划
8.三角肌训练计划
9.瘦腿秘诀
10.肱二头肌训练
11.肱三头肌训练
12.跳绳训练
13.家庭有氧瘦身训练
等等

-私人定制训练计划。你可以根据自己的身体情况,训练目的来定制训练计划

-动作笔记 比如你做某个动作的时候,经常忘记把腿绷直或者背部不够挺直,你可以针对这一个动作做出笔记提醒你。

-会员秀 健身爱好者的聚集地,你可以找到各种牛人,一起交流。


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