注意力训练

注意力训练
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注意力训练方法
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应用描述

法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是注意力”。
舒尔特方格是一种简单、有效、科学的注意力训练方法。

舒尔特方格法普遍运用于飞行员、航天员的注意力训练。以25格为例,据称,我国飞行员平均用时在6.25秒以内,杨利伟用时3.04秒,是我国用时zui短的飞行员。

主要功能:
【标准训练】标准5x5舒尔特方格训练法;
【经典模式】3x3到9x9,并计算反应时间和手速,随你挑战;
【挑战模式】难度增加,更刺激;
【疯狂模式】据说只有高手才敢玩~
【蓝牙对战】跟好友面对面蓝牙激战;
【儿童模式】比较简单,小朋友儿童益智专属;
【多种模式】字母、中文序列、名人名言、唐诗等,应有尽有;
【自定义模式】自己设计训练内容,想怎么玩就怎么玩;

【面对面PK】真正公平的较量,不服就面对面PK一下;
【亲子 PK】儿童模式PK标准模式,父子专属;
【专注1分钟】测试1分钟内专注度的稳定性和持久性;


【排行榜】见识强中自有强中手;
【纪录历程】每一步的成长都在这里;
【训练分析】实时分析,训练结果一目了然;
【小约定】有小约定就不怕别人耍赖皮了;

【圈子】训练交流、学习交流的社区;
【淘书街】上淘书街,买书更便宜,别人刷抖音,我看书;
【智能机器人】体验前沿人工智能AI,机器人等你来撩~


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什么是舒尔特方格?
舒尔特方格 (Schulte Grid)是在一张方形卡片画上的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25等共 25个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,数完 25个数字所用时间越短,注意力水平越高。

舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发现心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。 培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅、加快视频 、提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。

舒尔特方格是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。